Kegiatan mendaki gunung pada era sekarang ini adalah kegiatan yang banyak di sukai oleh semua kalangan orang, baik perempuan maupun laki – laki. Para pendaki gunung untuk masa kini terlihat semakin modis dengan segala dandanan yang terkadang tidak ada hubungannya dengan sebuah pendakian gunung. Para pendaki dengan busana yang menawan bergaya di depan kamera, meskipun berada di puncak gunung.
| Property Belantara Indonesia |
Dan berikut ini beberapa tips agar tetap tampil cantik dan menawan saat berada di gunung yang terutama untuk para pendaki perempuan walaupun bisa juga tips ini dilakukan oleh pendaki laki – laki.
1. Oleh karena di gunung air adalah barang yang langka, maka pendaki gunung hampir tidak mandi dan cuci muka selama beberapa hari. Untuk itu bawalah tissue kering dan tissue basah untuk membersihkan tubuh, tangan dan wajah yang kotor. Deodorant yang baunya tidak terlalu wangi bisa digunakan.
2. Untuk membersihkan mulut gunakan obat kumur, jangan makan makanan yang mudah lengket di gigi, serta tidak makan makanan yang meninggalkan bau mulut. Buah Apel selain bermanfaat bagi kesehatan juga sangat baik untuk membantu membersihkan gigi. Dan juga saat tidur dalam tenda, usahakan mulut jangan menganga terbuka lebar karena akan menimbulkan bau yang luar biasa!
| Property Belantara Indonesia |
3. Meskipun udara terasa dingin, kulit bisa terbakar karena terkena sinar Ultra Violet, untuk itu gunakan Sunblock dengan SPF 30 atau lebih. Untuk melindungi kulit tubuh agar tidak kering dan kusam.
4. Gunakan Lip Balm Secara Berkala. Pilihlah lip balm yang mengandung pelembab serta tabir surya, cara ini untuk menghindari terjadinya bibir kering dan pecah – pecah. Lip Balm juga bisa digunakan untuk menutup pendarahan ringan seperti kulit yang tergores duri. Jika tidak memiliki sunblock, gunakan lip balm pada hidung dan wajah agar tidak pecah dan mengelupas. Kaki yang lecet karena sepatu juga bisa diolesi lip balm.
5. Kain penutup kepala / bandana / topi sangat bermanfaat untuk melindungi rambut dan kulit kepala. Gunakan bahan yang mudah menghisap keringat disiang hari, jangan terlalu tebal karena panas dan tidak nyaman, tetapi juga jangan terlalu tipis karena panas matahari bisa menembus bahan kain. Gunakan kupluk dengan bahan yang tebal di malam hari untuk melindungi kepala dan rambut dari udara dingin.
 |
| Property Belantara Indonesia |
6. Gunakan kacamata gelap untuk melindungi mata dari sinar Matahari. Pilihlah sun glasses yang mengandung UV filter. Kacamata warna terang juga penting untuk melindungi mata dari angin, debu, abu, pasir yang terbawa angin. Kacamata juga sangat membantu melindungi mata dari udara dingin terutama bila mendaki di malam hari, atau di gunung bersalju.
7. Masker kadang diperlukan saat melintasi medan yang berdebu, atau banyak pasir dan abu, agar hidung tidak kotor.
8. Di beberapa gunung yang rawan dengan batu berjatuhan, tidak ada salahnya jika menggunakan Helm. Tetapi lebih baik jangan gunakan helm yang biasa digunakan untuk naik motor! Berat. Manfaat lainnya bisa melindungi rambut dan kepala dari sinar Matahari. Biasanya helm juga dilengkapi dengan head lamp. Selain itu pendaki akan tampil lebih bergaya.
 |
| Property Belantara Indonesia |
9. Untuk melindungi kaki gunakan sepatu lengkap dengan kaus kaki. Aktivitas trekking dan hiking, yang membuat kaki Anda terbungkus dan menjadi lembab dalam kurun waktu yang lama. Gunakanlah foot spray untuk meringankan kepenatan kaki dan memberikan kesegaran demi mencegah timbulnya bau tak sedap pada kaki.
10. Pada saat melakukan pendakian dalam waktu lebih dari tiga hari, mungkin karena mendaki beberapa gunung, jika pendaki menggunakan sepatu jangan lupa memotong kuku jari di kaki. Kuku yang panjang akan terasa sakit jika medan menurun bahkan kuku bisa lepas karena terdorong ke dalam menahan berat badan, rasanya seperti kuku dicabut,
11. Jika menggunakan sandal gunung jangan lupa membersihkan kuku jari kaki dari kotoran debu dan lumpur. source
Source: Belantara Indonesia
Tetap Cantik Saat Mendaki Gunung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar